Zdrowy tryb życia
To całkowicie karygodne, gdy całkowicie deprecjonujemy bardzo duże znaczenie takich tematów jak zdrowie. Później i tak odczujemy wiele mocno negatywnych skutków ubocznych, toteż być może nieźle by było, gdybyśmy najzwyczajniej w świecie wzięli się za swoje zdrowie? Nierzadko sytuacja jest taka, że chociaż wydaje się nam, iż zadbanie o własny organizm to coś ciężkiego, to jednak nigdy nie należy zakładać, że to w 100% prawda. Raczej nie jest tak źle. Twierdzenie, iż to coś trudnego, nierealnego, to tylko wymówka.
– odpowiednia dieta. Fakty są takie, że chociaż Japończycy są tą nacją, która żyje w nieustannym stresie, na niewielkiej powierzchni, to tak czy siak statystycznie żyją o wiele dłużej, niż inni. Z jakiego powodu? Nadal jedzą smakowite, zdrowe potrawy, które bardzo dużo dają!
– sport. Gdy uwielbiamy jedzenie, lecz najzupełniej zapominamy jak bardzo istotny jest codzienny ruch, w końcowym efekcie narzekamy na własną wagę. Co zatem zaradzić? Siatkówka, basen, rower albo jogging są fantastycznymi formami spędzania czasu.
źródło:
———————————
1. https://wyszkow.edu.pl
2. pełny artykuł
3. http://forgivenessapathtoinnerpeace.info
4. http://finkbeiner-design.de
5. https://urbancupid.pl