Każdego dnia rano wstajesz, zaczynasz od paru minut ćwiczeń
Dieta kapuściana polega na tym, że do jadłospisu powszedniego dodaje się obszerną ilość warzyw. Warzywa to nadzwyczaj bogate źródło witamin, mikroelementów, a nawet błonnika. To właśnie dzięki ich spożyciu, jelita się oczyszczają, nadmiar kilogramów maleje i człowiek czuje się zdrowszy. Jest to dieta krótkotrwała ze względu na braki białka i wapnia, których człowiek też pożąda, a nie ma ich w warzywach – sprawdź błonnik z ananasem + chrom opinie. Koronnym daniem tej diety jest zupa zrobiona z warzyw, w zasadzie kapusty włoskiej. Wolno ją jeść bez ograniczeń. Do tego wypada pić dużo mineralnej wody niegazowanej, nawet 2-3 litry dziennie. To, czego nie można, to jadać słodyczy ani cukru. Tak samo alkohol jest zabroniony. Towary zbożowe i mleczne wolno jeść dopiero w następnym etapie kuracji. Jest to najczęściej 5 dzień stosowania diety. Zaletą jej stosowania jest dostępność dla wszystkich ludzi, nadzwyczaj chwalona przez osoby zapracowane, nie mające czasu na jedzenie. Oprócz tego bogata jest w błonnik, który ma kolosalne znaczenie dla odchudzania oraz zdrowia.
źródło:
———————————
1. przejdź do artykułu
2. http://rootsouttacontrol.de
3. pełna wersja
4. pełny artykuł
5. http://ruhrpott-auktionen.de